大変久しぶりのブログ更新です。

あまりに久しぶりなので

読んでくださる方がいるのか、ちょっと心配です。

そんな心配を持ちつつブログを更新するには

理由がありまして。。。

ちょっと、皆さまにお伝えしたいことがあるのです。

タイトルをご覧いただけば

何の話かはお分かりいただけると思いますが

お風呂のお話です。

cahoのお客さまに真夏でも手足が

氷のように冷たい方がいらっしゃいます。

施術をして少し温まる日もあれば、温まらない日もあります。

それぐらい冷えが酷い方なのですが

先月と今月は、フットバスから出た後も足が冷えないのです。

「足が温かいですが何かされましたか？」と聞いてみたところ

「湯船に浸かってるからかなぁ？」との答え。

他に思い当たることはないようなので、それだと思います。

約1～2ヶ月ほど前から、毎日湯船に浸かっているのだそうです。

もちろん、湯船に浸かった方が良いことは私も存じていますが

私自身が実感するような体験をしたことはなかったので

今回初めて実感できたということが

私にとっての大発見だったと言っても過言ではないと思います。

お風呂に浸かると。。。

水圧で血管やリンパ管が押されポンプのような働きをするので

血液、リンパの流れが促され新陳代謝が良くなります。

新陳代謝が良くなると、身体に溜まっていた疲労物質や老廃物が

外に排出されやすくなり、疲れが取れます。

また、体の隅々まで酸素が行き渡るので筋肉や脳がリラックスします。

もちろん体温が上がるので免疫力もアップ。

深部体温が上がるので睡眠が促されやすくなるので

睡眠の質向上。

などなど、口ではいくらでも良いことは言えるのですが

やっぱり「百聞は一見に如かず」ですよね。

実感すると、誰かに言いたくなっちゃう。

セラピストが月に一回の施術でできることには限りがあります。

できる限りのことはさせていただきますが

やはり、毎日の積み重ねにはかないません。

お風呂だけでなく、ジムに行かれるようになった方にも

同じよなことを感じることが良くあります。

お風呂も、ジムも血流を良くして体を温めます。

そして、どちらも心と体がスッキリします。

この二つは、どんな方にも必要なことだと思います。

気になる方は、ぜひ今日から実践してみて下さい！！